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天下骨质疏松日：保抓骨骼健康，增强行能源

工东说念主日报-中工网记者 姬薇

10月20日是天下骨质疏松日，中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金与中华防卫医学会健康传播分会、中国体育科学学会体质与健康分会、中国健康促进与教悔协会健康传播分会等共同开展“健康骨骼与行能源”专题科普手脚，营养、领会、骨骼健康等限制的大家共同想法公众保抓骨骼健康，增强行能源。

中国健康教悔中心副主任吴敬默示，骨骼健康径直影响着东说念主体的步履才调、健康景况和幸福指数。“行能源”具有多重涵义，一是从躯体健康角度，保险、促进进步个东说念主步履才调；二是从健康促进角度，强转机员社会各界力量，发达专科机构作用，想法各方共同业动，共建分享。

据中国健康促进与教悔协会常务副会长兼布告长、中华防卫医学会健康传播分会名誉主任委员孔灵芝先容，跟着东说念主口老龄化进度的握住加重，我国50岁以上东说念主群骨质疏松症患病率为19.2%，但公众对骨质疏松症的领会率仅有7.4%，会诊率仅为6.4%，甚而在脆性骨折发生后，骨质疏松症的调节率也仅为30%，需要进一步引起疼爱。

中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼布告长王梅想法，不同东说念主群字据本身情况聘用趋承适的领会样貌科学领会，空洞接管抗阻领会、有氧领会以及增强柔韧性的领会来进步行能源。

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北京大学第三病院、中国营养学会副理事长、中国营养学会领会营营养会主任委员常翠青提议公众养成健康的生涯样貌，在不同庚岁段齐保管平衡营养，健康膳食形状是“健康骨骼与行能源”的基础。同期常翠青想法公众按照《中国住户膳食指南（2022）》“平衡膳食准则八条”原则指引饮食，保证食品各样化，合理搭配，吃动平衡，保抓健康的体重。同期要确保摄入填塞的卵白质、氨基酸、钙元素、维生素D、维生素K、镁元素、氨基葡萄糖等对骨骼、肌肉、重要健康故意的营养元素。举座上，科学营养，合理膳食，保抓抓续行能源。

中国疾控中心慢病中心老年健康室副主任尹香君提议公众全办法纷扰健康影响身分，珍爱全人命周期的骨骼健康，健康生涯样貌是基础澳门巴黎人体育，同期要包涵并依期进行骨密度检测和摔倒风险评估，包涵疾病的早期症状。患病后要秉承要领调节，减少骨质疏松性骨折的发生，并疼爱摔倒的防卫。手脚撑抓方代表赫力昂中国营养保健品工作部贺亚军总司理默示，以前将不息积极反应“健康骨骼与行能源”相关的科普推行，与社会各界共同奋发，匡助公众意识行能源、灵验进步行能源。