本文转自：东谈主民网

据中国地震台网认真测定，8月6日2时33分在山东省德州市平原县（北纬37.16度，东经116.34度）发生5.5级地震，震源深度10公里。当地震发生时，你知谈该如何进行自救吗？

济急总病院肿瘤内科及呼吸危重症医学科副主任医生、中国赞成队医疗队员马洪明在接管东谈主民网记者采访时先容，一朝发生碎裂性地震，留给每个东谈主的时间唯有粗略12秒，这12秒被称为黄金自救12秒。震时就近规避，震后赶快除掉到安全场所，是济急避震较好的能力。

马洪明暗示，地震发生时，若是所处的是平房或楼房一层，且室皮毛比生动，不错力求赶快跑出室外避震；若是是楼房二层或以上，且室内避震条款和建筑质料较好，最初要聘请室内避震，因为地震时回荡时间短、强度大，东谈主经常无法自主直立，很难赶快从楼内跑到室外，应优先聘请立即规避在室内的卫生间、储藏室、浴室等开间小、有承重墙或援救物的场所，或者是坚固的桌子、床、茶几、沙发等产品旁，这些场所在房屋坍塌时容易形成三角空间。这时要赶快伏地趴下，尽量蜷曲肉体，缩短肉体要点；俯首，用一稔、枕头等护住头颈，不要压住口鼻；或收拢身边放心的物体，看重跌倒或肉体移位。

住平房的住户，如地震发生时在室内，应立即躲到墙根下、桌子及床下。要尽量支配身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。因为平房内空间狭小，屋内东西多且舍弃多于高处，地震时很容易形成陨落伤害。若正处在门边、窗边，且窗外无其他危急建筑，可立即逃到院子中间旷地上。平房区电线退让，地震时失火发生率额外高，尤其要谨防看重。千万不要躲在房梁下、窗户边。切忌逃出后又复返取财物。

地震发生时在高楼中，千万不可使用电梯。一朝断电，上不来下不去就卡在内部出不来了。万一在搭乘电梯时际遇地震，可将操作盘上各楼层的按钮一王人按下，一朝停驻，赶快离开电梯，阐明安全后隐迹。

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地震发生时在众人时事，千万不要慌乱涌向出口，避让东谈主流的拥堵，幸免被挤到墙或栅栏处。与其乱冲乱撞，不如当场蹲下或趴在排椅下，避让吊灯、风扇等吊挂物，保护好头部。在市集、书店、展览馆、地铁等处应聘请褂讪的柜台或柱子边以及内墙角等处当场蹲下。隔离玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台。避让无际不稳或摆放重物、易碎品的货架。避让告白牌、吊灯等吊挂物。

正在学校上课时，若是发生地震，要在教师带领下赶快抱头，躲在各自的课桌下。震后要按照平日的逃生妥当，在老诚安排下有序向教室外面升沉。除掉历程中，在楼梯转角处最容易发生踩踏事件，要有序通过。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，谨防避让无际建筑物或危急物。

地震发生时在车内，若是是驾驶员，应驾车隔离立交桥、高架桥、高楼到生动地，泊车谨防保持车距。若是是乘客，应合手牢扶手幸免跌倒，缩短要点，躲在座位隔邻，不要跳车，等地震住手后再下车。

室外避震要谨防保护头部，聘请生动的场所，不要乱跑；隔离易坍塌、倾倒的危急物，如烟囱、水塔、无际树木，额外是有玻璃幕墙的建筑物；躲开高压线杆、街灯、告白牌、围墙等危急物。

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“地震后若是被埋压在废地下，一定不要恐忧，配置生计信心，千方百计保护我方。”马洪明辅导，不要盲目高声呼救，可用砖头或硬物敲打墙壁、铁管等，向外界传递音信；尽量活脱看成，挪来源部、胸部的杂物澳门六合彩棋牌，计帐脸上灰土，保持呼吸指点；扩大行径空间，避让不褂讪的倒塌物，用砖块、木棍等物援救断壁颓垣；寻找和斥地逃生通谈，设法逃离险境；若是受伤实时包扎，奋力汇注水和食品，保持能量摄入，耐性恭候赞成。